Soul & Food Retreat i Skagen

Den 30. - 31. oktober 2021

Forkæl dig selv i Juicys skønne rammer i hjertet af Skagen

Selvforkælelse af krop og sind er højeste prioritet, når Juicy og Mindful Inspire åbner dørene til en weekend med fokus på energi.

Energi i mad og energi i krop og sjæl.

Antiinflammatorisk mad, meditation, tid til fordybelse, yoga, natur og re-charge af dine energisystemer er blot noget at det, du vil blive forkælet med på dette retreat.

Så har du interesse i, eller er du nysgerrig på, hvordan nærende mad og energetisk balance i kroppen kan hjælpe dig med at skabe overskud til at leve dit smukke liv fuldt ud, så har du her muligheden for at få masser af viden og inspiration.

Hvad kan du se frem til?

Kom med Juicy i køkkenet og vær med til at lave antiinflammatorisk frokost. Du får selvfølgelig opskrifterne med hjem.

Få viden om vigtige energisystemer i kroppen, samt hvordan du balancere dem for mere energi og velvære.

Kom med ud i Skagens smukke natur, og opnå indre ro gennem meditation og bevægelse.

Selvforkælelsen er i højsæde

Vi har sammensat en weekend til dig, hvor du med garanti fyldes op med lækkerhed i alle sanserne

Christine fra Mindful Inspire vil booste energikontoen

Med mange års erfaring inden for mindsetcoaching, mindfulness, energiarbejde, livsdesign og sundhed, lover Christine at fylde dig med inspirerende viden fra hele paletten.

På retreatet kommer vi ind på, hvordan du skaber balance i krop og sjæl ved hjælp af energier i kroppen, meditation og mindset. Vi skal bl.a omkring enmer som at træffe beslutninger fra hjertet, og hvordan du arbejder med din intuition. Kroppens livsvigtige chakrasystem skal du ligeledes lære om, og du vil få indsigt i, hvordan du spotter ubalance, samt hvordan du healer dem.

Du vil desuden lære om dine feminine og maskuline energier. Hvad er det, hvornår er de i ubalance, og hvordan bruger du dem konstruktivt i din hverdag?

Der vil være guidede meditationer, og vi skal ud i Skagens enestående natur og være i den til at opnå indre ro og skabe mere overskud.

Christines store passion er, at hjælpe dig med at skabe harmoni mellem krop og sjæl, så du opnår et sundt liv i balance. Kost, motion og energiarbejde (meditation, spirituel praksis, mindsetboost) er essentielle emner. Ifølge Christine er det ikke til diskussion, at balance mellem de tre er afgørende for, at du lykkes med dit ønskede livsdesign. 

Juicy danner rammerne

Juicy har mange stamkunder, og det med god grund.

Maybrit fra Juicy er uddannet inden for antiinflammatorisk kost, og sender daglig masser af skønne salater og nærende juices over disken i sin skønne cafe på Skagen Havn. 

Denne weekend får du mulighed for, at komme med Maybrit i køkkenet og være med til, at fremtrylle spændende frokostretter og nærende mellemmåltider. Øvrige måltider vil Maybrit stå for, så du også har tid til bare at være, nyde og tage imod. 

Du vil med garanti få nye ideer med hjem, som du nemt kan integrere i din egen dagligdag. 

Råvarene, der anvendes, er primært økologiske og kommer ind under kategorien antiinflammatoriske fødevarer.

Interessen for antiinflammatorisk kost er enorm, og dette ikke uden grund.  Mange livsstilssygdomme og problemer med fordøjelse, hud, muskler, skelet osv stamme fra betændelsestilstande i kroppen, også kaldet inflammation. Vores krop kan ofte, hvis den får de rette betingelse, helbrede sig selv uden brug af medicin. Ved at spise antiinflammatorisk,  tilfører du kroppen den nødvendige næring, og du giver den de bedste betingelser for, at hjælpe dig fri af megen dårligdom. Er du generelt sund og rask, vil denne livsstil understøtte alt det gode du allerede gør, og dermed forebygge at sygdomme opstår.

Spiser du antiinflammatorisk vil vægttab, bedre humør og mere energi være en skøn bivirkning.

Vi kalder det en win win. Hvad tænker du?

Du skal sove godt i Skagen

Et Soul & Food Retreat kræver en god nats søvn, så du kan ReCharge fuldt ud. 

Vi kan varmt anbefale Skagen Harbour Hotel. Det er beliggende få meter fra Juicy, hvilket er både nemt og bekvemt, så du eventuelt kan smutte over på værelset i pausen. Der vil med stor sandsynlighed være mulighed for sen tjek-ud om søndagen, således du kan beholde dine ting på værelset. Spørg ind til dette på hotellet, når du booker. 

Hvorfor har vi ikke sørget for at arrangere din overnatning?

Måske ønsker du at nyde Skagen by allerede fra fredag og ankomme til Juicy i fred og ro lørdag?

Måske har du slet ikke behov for hotelovernatning, da du har andre muligheder i byen.

Måske ønsker du enkeltværelse.

Måske er du på weekendretreat med en veninde og ønsker dobbeltværelse.

Måske ønsker du billigere overnatning via fx Airbnb.

Vi har alle forskellige behov og ønsker, derfor har vi gjort denne del af retretet fri, således du kan gøre, præcis som du ønsker.

Skagens healende natur

Selvfølgelig skal vi ud og nyde den enestående natur, som Skagen har at byde på.

Du får både mulighed for alenetid og en guidet tur, som en del af programmet.

Med mindre vejret er helt umuligt, så vil vi tilbringe nogle timer i Skagen Klitplantge omkring Den Tilsandede Kirke. Vi skal gå tur i det smukke område, og bruge naturen til at finde ro og blive mere groundet. Vi medbringer eftermiddags snack, som vi sammen har tryllet frem i Juicys køkken.

Husk tøj som passer til vejrudsigten og gerne et tæppe og måske siddeunderlag.

Medbring desuden yogamåtte og en lille pude til yogaeventen lørdag aften. 

Vejledende program lørdag og søndag

Lørdag

kl  9.30 - 10.00: Ankomst og velkomstsnack

kl 10.00 - 10.30: Antiinflammatorisk kost - hvad er det, og hvorfor er det godt for kroppen

kl 10.30 - 12.00: Vi går alle i køkkenet og fremtryller en lækker antiinflammatorisk frokost

kl 12.00 - 13.30: Frokost og tid på egen hånd, fx gåtur på Skagen Havn og evt tjek ind på hotel

kl 13.30 - 14.30: Oplæg om feminine og maskuline energier

kl 14.30 - 15.30: Eftermiddagssnack med en snak om emnet 'Energien i din mad'

kl 15.30 - 16.30: Oplæg om kroppens chakra

kl 16.30 - 17.00: Chakrameditation

kl 17.00 - 18.30: Pause inden aftensmaden og evt tjek ind på hotel

kl 18.30 - 19.15: Aftensmad fremtryllet af Juicy

kl 19.30 - 20.30: Yoga v/ instruktør

kl 20.30 - 21.30: Stilhedstime med rum til fordybelse og meditation

Søndag

kl 8.15 - 9.00: Morgenmad

kl 9.00 - 10.00: Oplæg om mindset, manifestation og hvorfor er det så svært at gøre det, vi siger, vi ønsker

kl 10.00 - 10.30: Formiddagpause 

kl 10.30 - 12.00: Vi går alle i køkkenet og fremtryller en nærende antiinflammatorisk frokost og mættende eftermiddagssnack

kl 12.00 - 13.00: Frokostpause og mulighed for alenetid

kl 13.00 - 15.00: Gåtur i Skagen klitplantage, hvor vi bruger naturen til at skabe indre nærvær samtidig med at energien fyldes op. Incl eftermiddagssnack

kl 15.00 - 16.00: Opfølgning hos Juicy med mulighed for spørgsmål og reflektion

kl 16.00: Tak for denne gang

 

Programmet er vejledende, og det tages forbehold for ændringer, hvis vi får andre gode ideer.

Ta´ veninden eller kæresten under armen til en weekend med selvforkælelse og sundhed

Løft energien sammen og bliv hinandens støtte

Få opskrifter med hjem på frokostretter og sunde snacks

Bliv bevidst om din egen indre power og ressourcer

Kom med ud i den enestående natur. Mærk hvordan den healer og styrker

 
Skriv en tekst her

Er der noget som holder dig tilbage for at prioritere denne investering i dig selv?

Kontakt os endelig for uddybende svar

Maybrit Mariager, Juicy Skagen: Tlf 42335752

Christine Christensen, Mindful Inspire. Tlf 23671875

Prisen for Soul & Food Retreat

Begge dage, incl. forplejning men uden overnatning er 

kun

3.499 kr

 

Vi vil ELSKE, hvis du er klar. Hold dig ikke tilbage

Der kun reserveret plads til 15 deltagere

Spørgsmål? Du er velkommen til at sende en mail til Christine

Find vej til Juicy

Juicy

Adresse
Fiskergangen 12a
9990 Skagen
Telefon
23671875
Rutevejledning

I tilfælde af ny Covid19 nedlukning, får du naturligvis alle dine penge retur

Vilkår og handelsbetingelser