Forløb med 8 ugers sundhedsfremmende mindfulness

Mindfulness by Inspire

Du sidder lige nu med en løsning, som kan hjælpe dig, hvis du;

 

  • Ønsker mere mental og fysisk overskud
  • Føler dig drænet af stress og udbrændthed
  • Måske er sygemeldt eller frygter at ryge ned i stressfælden igen
  • Sover dårligt om natten
  • Plages af tankemylder og indre uro
  • Er dybt bekymret for, om stress vil skade dig på sigt
  • Mærker fysiske symptomer som konfuse smerter, hjertebanken, mavepine, fordøjelsesproblemer ect.
  • Er træt af at leve uden nærvær og opmærksomhed på dine omgivelser og dine nærmeste
  • Konstant går på kompromis, både privat og på job

Tilstande det er fuldt ud muligt at slippe, hvis du...

• Er klar til at prioritere dig selv og din mentale og fysiske sundhed meget mere.

• Længes efter alle de fordele, som mindfulness har at byde på...

Indre ro

Stressfrihed

Bedre søvn

Mere nærvær

Stop for tankemylder

Større overblik og effektivitet

Taknemmelighed og glæde

 

Og ikke mindst...

• Er villig til at prioritere 10 minutter selvforkælelse dagligt på dig selv, hvor du sidder ned for at lytte til guidede meditationer

Altså langt mindre tid end det tager at tjekke mails og Facebook...

Hvis Ja, så har jeg en gennemtestet løsning til dig, som virker!

Med dette forløb får du

• 8 ugers mindfulness-program indeholdende

      - 7 lydfiler med afslappende mindfulness-øvelser

      - 8 ugers træningsprogram som pdf

• To sessioner af 45-60 minutters varighed, hvor vi enten mødes hos Mindful Inspire eller online

      - 1. session introduceres du grundigt til mindfulness. Vi sætter fokus på dit ønske, motivation og mål med at integrere mindfulness i din hverdag. Vi mødes online eller hos Mindful Inspire.

      - 2. session er en telefonisk/online opfølgning midtvejs, hvor din mindfulnesstræning evalueres, og hvor du kan få afklaret eventuelle spørgsmål.

Din investering er kun 695 kr

Er du klar til at prioritere 8 ugers sundhedsfremmende selvforkælelse på dig selv?

JA TAK! Jeg er SÅ klar til at prioritere mig selv og min mentale og fysiske sundhed

Invester i MINDFULNESS BY INSPIRE

ved at kontakte mig på mobil 23671875

eller benyt

Kontaktformular her

Er du vild med rabat?

Kan I samle 2 eller flere personer, er prisen KUN 350 kr pr person.

Indholdet i sessionerne vil så blive mere generelt omkring mindfulness, da det tidsmæssigt ikke er muligt at fokusere på hver enkelt.

Ved flere deltagere er der mulighed for, at vi mødes i naturen, eksempelvis i Kildeparken i Aalborg, på jeres arbejdsplads eller hos jer privat. Naturligvis i nærområdet.

Hvad udtaler tidligere deltagere?

Vilkår og handelsbetingelser