Drømmer du om at frigøre dig fra en hverdag styret af søvnmangel, angst, tankemylder, dårlig samvittighed og lavt selvværd? Og længes du efter at rette fokus mod dig selv, og alt det skønne du har i livet, men som du knap kan få øje på, der hvor du står lige nu?!

Eller tænker du, at det garanteret aldrig nogensinde bliver muligt for dig, at komme der hen igen?

Så er mindfulness coachingforløbet SLIP STRESS & BLIV FRI en løsning, som kan hjælpe dig.

Forløbet, som strækker sig over 12 uger, er designet til dig, der har et inderligt ønske om at give slip på stress, udbrændthed og stressrelaterede fysiske lidelser. 

Forløbet er relevant for dig der...

  • Føler dig drænet af stress og udbrændthed
  • Måske er sygemeldt med stress eller frygter at ryge ned i stress-fælden igen
  • Sover dårligt om natten
  • Plages af tankemylder og indre uro
  • Er dybt bekymret for, om stress vil skade dig på sigt
  • Mærker fysiske symptomer som konfuse smerter, hjertebanken, mavepine, fordøjelsesproblemer ect.
  • Ofte pines af dårlig samvittighed
  • Er træt af at leve uden nærvær og opmærksomhed på dine omgivelser
  • Konstant går på kompromis, både på job og privat

Forløbet, som kan hjælpe dig, indeholder...

  • 8 intensive 1:1 coaching-sessioner enten hos Mindful Inspire eller over Skype. 1. session vare 1,5 time og de efterfølgende 1 time. Skype fungere lige så effektivt, som hvis vi mødes; Du kan sidde hjemme i trygge omgivelser, og du kan indgå i forløbet uanset hvor, du befinder dig. 
  • 7 audioer med mindfulnessøvelser, som du træner mellem sessionerne
  • Skrifteligt opstarts-interview, så jeg kan forberede mig til vores første møde. Dette er ikke et krav, hvis du ikke kan overskue det
  • 8 ugers træningsprogram på PDF
  • Mulighed for mailsupport mellem sessionerne
  • Overskuelige men effektive hjemmeøvelser som hjælper dig tættere på dig og dine livsværdier
  • Redskaber til at blive nærværende i en hvilken som helst situation

Formålet med SLIP STRESS & BLIV FRI er...

At have fokus på hele dig, således du kommer fri af stress, tankemylder, søvnbesvær og andet som dræner, og kommer tilbage til dig selv, med alt det gode du indeholder.

Forløbet giver desuden mulighed for, at frigøre dig fra de livsstilssygdomme, som kronisk stress skaber over tid, og i stedet starte en sundere livsstil. En vigtig investering i hele dig, som skaber positive blivende forandringer i kroppen. Har du ligefrem et ønske om, at begynde at spise sundere og starte på motion, så hjælper jeg dig gerne godt på vej.

Hvad er din investering for at få det godt igen?

Din investering er kun 4.400 kr 

Spørgsmålet er, om du er klar til at investere i dig selv og ændre din nuværende situation?

Ja tak, jeg er klar!

Køb forløb eller book gratis afklarende telefonsamtale

KONTAKT