MINDFULNESS //

MINDFULNESS BY INSPIRE

ER EN LØSNING FOR DIG SOM

  • Føler dig drænet af stress og udbrændthed
  • Måske er sygemeldt med stress eller frygter at ryge ned i stress-fælden igen
  • Sover dårligt om natten
  • Plages af tankemylder og indre uro
  • Er dybt bekymret for, om stress vil skade dig på sigt
  • Mærker fysiske symptomer som konfuse smerter, hjertebanken, mavepine, fordøjelsesproblemer ect.
  • Er træt af at leve uden nærvær og opmærksomhed på dine omgivelser
  • Konstant går på kompromis, både på job og privat

TILSTANDE, SOM DET ER FULDT UD MULIGT AT SLIPPE, HVIS DU

- Er klar til at integrere mindfulness i din hverdag.

- Er villig til at prioritere dig selv og din mentale og fysiske sundhed.

- Længes efter alle de fordele, som mindfulness har at byde på...

  • Indre ro
  • Stressfrihed
  • Bedre søvn
  • Mere nærvær
  • Stop for tankemylder
  • Større overblik og effektivitet
  • Taknemmelighed og glæde

 

Kan du afsætte 10 minutter dagligt til at lytte til guidede meditationer?

Altså langt mindre tid end det tager at tjekke mails og Facebook...

Så har jeg en gennemtestet løsning til dig, som virker! 

 

MED MINDFULNESS BY INSPIRE FÅR DU:

 

• 8 ugers mindfulness-program indeholdende

  • 7 lydfiler med afslappende mindfulness-øvelser
  • 8 ugers træningsprogram som pdf

• To sessioner af 45-60 minutters varighed, hvor vi enten mødes hos Mindful Inspire eller over Skype

  • Den 1. session introduceres du grundigt til mindfulness. Desuden er der fokus på dit ønske, motivation og mål med at integrere mindfulness i din hverdag
  • Den 2. session er en opfølgning midtvejs, hvor din mindfulnesstræning evalueres, og hvor du kan få afklaret eventuelle spørgsmål

 

DIN INVESTERING ER KUN 995 KR

JA TAK! JEG ER SÅ KLAR TIL AT PRIORITERE MIG SELV OG MIN SUNDHED

Køb MINDFULNESS BY INSPIRE her

Enten via mobilpay 47671 eller 

KONTAKT HER

VILD MED RABAT?

Kan I samle 2 eller flere personer, er prisen KUN 500 kr pr person.

Indholdet i sessionerne vil så blive mere generelt omkring mindfulness, da det tidsmæssigt ikke er muligt at fokusere på hver enkelt.

Ved flere deltagere er der mulighed for, at vi mødes i naturen, eksempelvis i Kildeparken i Aalborg, på Jeres arbejdsplads eller hos Jer privat. Naturligvis i nærområdet.